الأنشطة البدنية تقلل من فرص الإصابة بالزهايمر

كشفت دراسة أمريكية حديثة أجراها باحثون من جامعة روش بشيكاغو عن أن الانتظام فى ممارسة الأنشطة البدنية بشكل يومى وبانتظام يقلل من فرص الإصابة بمرض الزهايمر.

وجاءت هذه النتائج فى دراسة حديثة نشرت بدورية "Neurology"، التى تصدرها الأكاديمية الأمريكية لعلم الأعصاب، وذلك بالعدد الصادر فى الثامن عشر من شهر أبريل الجارى.

وأشار الباحثون إلى أن ممارسة الأنشطة البدنية المختلفة مثل التمارين الرياضية أو حتى الطبخ وغسيل الأطباق وأعمال التنظيف المختلفة بشكل يومى وبانتظام يقلل من فرص الإصابة بمرض الزهايمر وتدهور وظائف الإدراك، حتى بالنسبة للأشخاص أكبر من ثمانين عام.

وشملت الدراسة 716 شخصا من كبار السن واستمرت لمدة ثلاثة سنوات ونصف، وكشفت عن أن الأشخاص العشرة الأقل ممارسة للأنشطة الرياضية زادت فرص إصابتهم بمرض الزهايمر بمقدار ثلاث مرات أكبر مقارنة بالعشرة الأشخاص الأكثر ممارسة للأنشطة الرياضية.